20 февраля в Управлении Роспотребнадзора состоятся публичные обсуждения результатов правоприменительной пр 11.02.2019 - 20 февраля 2019 года в Управлении Роспотребнадзора по Нижегородской области состоятся публичные обсуждения результатов правоприменительной практики, руководств...
Каким будет кабацкое озеро? Каким будет кабацкое озеро? 07.02.2019 - Приглашаем принять участие в обсуждении.
Роспотребнадзор информирует. Роспотребнадзор информирует. 26.12.2018 -   Как правильно выбрать детские удерживающие устройства   Для обеспечения безопасности детей, при их перевозках автомобильным транспортом  очень важно правильно...

rospotrebnadzor
Рекомендации по профилактике перегрева
Лето - традиционное время отпусков, отдыха и укрепления здоровья. Именно в это время года особенной популярностью пользуются солнце, воздух и вода, являющиеся природными целебными и закаливающими факторами. Неумеренное пользование этими факторами опасно для здоровья человека. Повышенная температура как на открытой местности так и в помещениях может негативно отражаться на состоянии здоровья людей.
Во избежание теплового удара рекомендуется соблюдение ряда простых мер:
- в самое жаркое время ограничить пребывание на улице, не ходить по открытому солнцу, максимально снизить физические нагрузки
- при выходе на улицу надевать легкую, светлую одежду, обязательно пользоваться головным убором, зонтиками
- работа при температуре наружного воздуха более 32,5 °C по показателям микроклимата относится к опасным (экстремальным). Не рекомендуется проведение работ на открытом воздухе при температуре свыше 32,5 °C. Следует изменить порядок рабочего дня, перенося такие работы на утреннее или вечернее время.
- в целях профилактики обезвоживания организма рекомендуется правильно организовать и соблюдать питьевой режим, употреблять большое количество жидкости: чая, минеральной воды, морса, молочнокислых напитков с низким содержанием жира, избегая употребления газированных напитков и жидкостей с повышенным содержанием сахара, энергетических и алкогольных напитков.
- как можно чаще принимайте душ. Регулярное очищение позволяет коже дышать намного эффективнее. Вода должна быть комнатной температуры, приятной для тела. А попытка охладиться ледяной водой — короткий путь к возникновению заболевания легких.
- в жаркую погоду упор стоит сделать на холодные блюда. Необходимо особо строго соблюдать гигиенические и технологические требования приготовления блюд.
- для поддержания иммунитета рекомендуется употребление фруктов и овощей тщательно вымытых перед употреблением питьевой водой.
- при посещении магазинов, кинотеатров и других объектов массового скопления граждан, необходимо отдавать предпочтение тем из них, где обеспечивается кондиционирование воздуха.
- купание в открытых водоемах — неплохой способ охладиться, водные процедуры на открытом воздухе необходимо проводить только в местах, отведенных и оборудованных для этого.